När blir det bättre?

Nu ska jag ta upp något som inte så många pratar om. I alla fall inte högt.

Detta med att inte må så bra jämt och ständigt. Nu snackar vi inte en vanlig förkylning eller lite ont i en tå. Utan att må dåligt inuti, psykiskt, stress, ångest kanske även depressioner? När man egentligen bara vill dra täcket över huvudet igen och vakna om ett halvår eller så. Bara för att hoppas att DÅ är allt nog bra igen.

Med handen på hjärtat, hur många känner igen sig redan nu?
Varför är det något som man till varje pris ska försöka dölja? Som man inte klarar av att be om hjälp för?

För att till exempel om jag ska se till  mig själv, så har jag oerhört svårt att tala om att jag behöver hjälp. Eller att be om hjälp, när jag inte kan få ihop någonting själv eller liknande. Men jag måste säga att jag har faktiskt verkligen försökt att gå emot mig själv där.
Bara att gå ut i Alekuriren med vår situation var svårt för mig, men min morot var att jag är inte ensam. Det är inte bara vi som förnekas hjälpen vi behöver i detta landet idag och vad jag fått till mig så är vi inte heller ensamma ens i denna kommunen.

Jag är egentligen utbränd då kommunen inte ger oss hjälpen vi behöver.

Att sen hur man omedvetet eller medvetet för den delen, helt prioriterar bort sig själv. Allt från att prioritera att duscha/äta själv/borsta tänderna osv. Detta kanske låter helt sjukt för vissa, men för den som är utbränd eller deprimerad så kan sådana enkla saker vara som att bestiga ett berg.
Och nej ibland mår inte jag heller så bra, även om jag till varje pris försöker att inte visa detta utåt. All denna stressen, ångesten för hur man ska klara ekonomin osv, sorgen över Max sjukdom. Vår situation, över att ingenting händer eller går vägen för oss.
Jag har länge beskrivit det som att trampa vatten konstant för att inte drunkna eller som att dunka huvudet i väggen typ.

Tack ni underbara fina människor som kom hem till mig i helgen med en bukett, presentkort och en påse med kläder till pojkarna efter att ha läst om oss i Alekuriren! Jag vet inte hur jag ska kunna tacka er, bara tanken att ni gjorde detta för vår skull och för att peppa mig lite extra, gör mig alldeles varm i hjärtat. Tack underbara ni!

Tack för att ni läst detta inlägg! Min tanke var ett lite längre inlägg men då Max kräkts nu ikväll igen och har feber så får jag dela upp det lite. Hoppas att det är ok med er! Stora kramar!

Tänker du på vad du äter?

Hur brukar era maträtter se ut hemma? Har ni något speciellt ni försöker äta efter? Tex veganskt, vegetariskt eller liknande? Äter ni mjökfrirr, glutenfritt? Bara viltkött? Dela gärna med er!

Själv så lagar jag allt här hemma mjölkproteinfritt då Sebastian är allergisk samt att även Max ska undvika mjölkprotein pga sina slemproblem i luftvägarna. Dessutom så har jag svår IBS samt endometrios med sammanväxningar runt tarmarna så jag klarar bara speciell kost. Och jag har märkt att min mage mår väldigt bra av även glutenfritt samt mkt grönt i form av en salig blandning av allt från rotfrukter, avokado, zucchini, blågrönt, örter osv.

Då även Sebastian misstänks ha barn IBS så lagar jag allt från grunden med väldigt få undantag. Dessutom så klarar ingen av våra magar av starka kryddor, istället försöker jag använda mkt läkande kryddor likt gurkmeja och ingefära mm. 

Skulle ni vilja läsa mer om hur jag ser på kosten? Om läkande kryddor och örter? Kanske även om mina erfarenheter kring IBS och hur jag har lyckats hitta något som funkar för oss?

Hoppas att ni alla haft en underbar dag och ta hand om er! Stora kramar ❤

Saknar mig själv

Fick lite feeling igårkväll, oops!

Kände att nu jäklar anamma var det dags för förändring, här har jag suttit med alla produkterna hemma i all evighet men inte ansett mig ha tid att ta hand om mig själv. (varför gör vi mammor alltid så?) Jag kände att nu får jag fanimej ta mig lite tid, oavsett hur rörigt det kommer bli undertiden och unna mig själv lite omvårdnad och ladda mina batterier med lite energi. Så vad tycks om slutresultatet?
Jag har bara använt en blekning först och sedan Maria Nila´s Vivid Violet.

Här kommer en liten bildserie på hur processen såg ut när jag försökte mig på att färga detta själv, haha.
Varför unnar man sig inte egentid eller egenvård oftare?

Jag vet verkligen inte varför jag satt detta i system att alltid bortprioritera mig själv och anse att jag aldrig är viktig nog att lägga “tid” på. Jag vet inte heller varför jag börjat tänka att mitt mående är det minst viktiga i vårt lilla kaosartade vardagsliv. För egentligen så vet jag ju att om jag inte mår bra och får energi någonstans ifrån, hur ska jag då kunna vara en bra och positiv, välmående mamma och förebild för mina barn?

Hur tänker ni kring detta? Själv har jag prioriterat bort mig själv i snart 3 år där jag bara haft små tillfällen att “unna” mig själv något.

Jag är i alla fall sjukt nöjd med slutresultatet! Vad tycker ni?

 

Jag hoppas att ni alla har en underbar helg och tar vara på tiden tillsammans.
Stora kramar!

 

 

 

Veganska nya produkter!

Hej allihopa!
Jag måste bara berätta om en hel rad spännande produkter som jag lyckades hitta i en rätt ny öppnad shop på nätet. Har för mig att de har haft öppet i ca 3 veckor bara nu.
Men oh my god! 😍👌

Med tanke på min speciella mage+tarm så behöver jag vara extremt noga med vad jag stoppar i mig osv. Mitt i allt kaos som varit så har jag haft en rejäl dipp då jag knappt fått i mig något och det jag fått i mig har varit så fel, det har blivit för mycket socker och skit varvat med typ ingenting alls. Vilket inte är någon höjdare överhuvudtaget för någon. Men som ni kanske kan förstå så än värre för mig och min svåra IBS samt endometrios.

I alla fall, jag har med hjälp av dietist både på karolinska i sthlm (när jag bodde där) som var otroligt duktig på kost och ibs. Samt med hjälp av dietist på mag och tarmlab här i gbg fått hjälp med rådgivning, kostråd men även näringdrycker för de dagar jag mår som sämst.

Jag och dom har kommit fram till att em mjölkprotein fri, glutenfri, skonkost med så naturliga inslag av vitaminer/mineraler/aminosyror osv är det allra bästa för min kropp. Och vad är då bättre än helt veganska grejer?

Jag har länge letat efter ett typ dagligt protein/allsidigt färdigt pulver att blanda ut typ smoothies/smoothiebowls och annat med, då ärligt talat dessa näringsdrycker inte är så fruktansvärt goda. Speciellt inte när ens mage bara tål några enstaka sorter. Men det har varit svårt att hitta, antingen får man köpa massa olika sorter som tillsammans kostar multum. Eller så får man nöja sig med ett renodlat proteinpulver och det är ju inte riktigt vad jag behöver eller vill ha.

I alla fall nu har jag klickat hem dessa och det ska bli så sjukt spännande att se om jag märker någon skillnad i mitt mående. Samt att jag är så otroligt nöjd över att ha funnit något som är allt i ett ❤👌 inte nog med det så smakar det annanas och kokos!
Min smoothiebowl ikväll fick sig en dos för jag kunde helt enkelt inte hålla mig tills imorgonbitti haha.

Har ni erfarenhet av veganska tillskott? Vad brukar ni ha i era smoothies/smoothiebowls osv? Har ni några tips på goda recept eller liknande?

Och nej detta är absolut inte ett sponsrat inlägg, jag har köpt detta för mina egna pengar för att investera i min hälsa och mitt välmående. Inte för att jag hade tackat nej till ett samarbete när det kommer till såhär bra produkter 😅 Men nej detta inlägg är inte sponsrat!